Clases de Yoga gratuitas al aire libre
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Por Fran Casas el
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¿Hay algo mejor que toparse con actividades gratuitas, que hacen bien y que además, son al aire libre? ¡Nada!
Por lo mismo, tengo el agrado de contarles que la marca The North Face, conocida por siempre promover el deporte y la vida sana, organizó clases gratuitas de yoga durante los meses de noviembre y diciembre en el Parque Araucano.
Lo mejor de todo es que las clases que se dictan involucran más de una disciplina. Se podrán encontrar con clases de Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga y ejercicios de respiración Pranayama. Cada una de estas disciplinas se focaliza en distintas cosas, pero todas implican una profunda meditación y se concentran mucho en la respiración. Ramas como el Hatha y el Iyengar implican respiración en posturas fijas y son mucho más tranquilas, en cambio el Ashtanga tiene que ver con la coordinación entre la respiración y el movimiento.
No hay mejor manera de ejercitar la mente y el cuerpo (y esto se los dice una fiel practicante de Ashtanga). Acá les dejo toda la información.
Fechas:
-Domingo 13 de noviembre / 10:30 – 12:00 hrs
-Miércoles 16 de noviembre / 19:20 – 21:00 hrs
-Domingo 20 de noviembre / 10:30 – 12:00 hrs
-Miércoles 23 de noviembre / 19:20 – 21:00 hrs
-Domingo 27 de noviembre / 10:30 – 12:00 hrs
-Miércoles 30 de noviembre / 19:20 – 21:00 hrs
-Domingo 2 de diciembre / 10:30 – 12:00 hrs
-Miércoles 4 de diciembre / 19:20 – 21:00 hrs
Dirección:
Sector Juan Pablo II del Parque Araucano: Avda. Presidente Riesco 6350/em>
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