El Americano, lo nuevo de Anton Corbijn y George Clooney
por Flavia Achermann
Ejercicio vs Personalidad
texto de MT Editor / publicado el 08.04.2009Hay tantas maneras de cultivar el cuerpo como distintos tipos de personalidad que influyen a la hora de escoger cómo y dónde hacerlo.
El pilates, y más recientemente, el gyrotonic©, son ideales para personas que pasan mucho tiempo en la misma posición –sentadas frente al computador, por ejemplo–, pero también para las que no paran en todo el día. Además de todos los beneficios que proporcionan, estirar el cuerpo de manera correcta es impagable.
Hay gente que tiene trabajos super estresados y demandantes, que disfruta con algo más aeróbico para liberar energías. El muay thai por ejemplo, puede ser una tremenda vía de escape y un muy efectivo tonificador de músculos.
En cuanto al yoga, las alternativas son muchas: Hatha, Iyengar, Ashtanga, Kundalini y Bikram son algunos de los más conocidos, y aunque todos tienen en común la importancia que dan a la respiración, la meditación, la perseverancia y el constante desafío del propio cuerpo, sus prácticas son totalmente distintas.
Al final lo importante es sincronizarse por dentro y por fuera.
What’s your thing?
