Gotu Kola
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Por Fran Casas el
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Hay una cosa que a todas las mujeres nos preocupa, en especial cuando llega la época de usar bikini: la celulitis. Da lo mismo si eres flaca, gorda, flácida o si estás en forma, porque en occidente la celulitis se encuentra presente en el 98% de la población femenina, y si bien hay cosas que uno puede hacer para disminuir su apariencia, seguirá ahí.
Por esta razón quiero compartir con ustedes un dato que tiene como nombre Gotu Kola. Muchas lo conocemos como centella asiática pero, ¿qué es el Gotu Kola y qué beneficios tiene?
El Gotu Kola es una planta medicinal con una larga historia de uso terapéutico y viene en varios formatos como crema, concentrado en gotas y en Chile lo encontramos en cápsulas en algunas farmacias especializadas o que venden suplementos naturales. Dentro de sus beneficios encontramos que ayuda a cicatrizar, ya que fomenta la producción de colágeno, una proteína clave en la curación de heridas, pero lo que a nosotras más nos importa es que posee la capacidad de activar la irrigación sanguínea.
La mala circulación es una de las razones principales por las cuales la celulitis aparece, y teniendo una buena irrigación sanguínea disminuye la apariencia de ésta.
Pero eso no es todo, la Gotu Kola ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés y, además, ayuda a mejorar la memoria y las capacidades cognitivas.
Ahora, si bien estos suplementos sirven como apoyo, no hay que olvidar que es importante preocuparse por la alimentación. Tener un buen hábito sirve para vernos bien, cuidar nuestra piel, pelo y ánimo. Por esto es importante consumir al menos dos litros de agua al día, mucha fruta, verdura fresca, fibra y combinarlo con una buena cuota de ejercicio y menos bebidas gaseosas, alcohol, grasas saturadas, café y, obviamente, cigarros, lo cuales también influyen mucho en la aparición de celulitis.
Está claro que dejar todos los vicios es difícil, pero con pequeños cambios y alguna ayuda como el Gotu Kola, notarás cambios que te harán sentir mejor.
¡Pruébalo!
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