Miss Triumph

Una de las cosas más ricas del verano es la playa. No hay nada mejor que estar sentada en la arena, mirar a tú alrededor y ver gente jugando paletas, el típico vendedor de palmeras o helados de agua, niños con sus castillos de arena y bañarse en el mar.

Por lo mismo, pensé ¿cuáles son los beneficios de bañarse con agua salada? Siempre he escuchado que hace muy bien para la circulación y que deja la piel tersa, pero quise indagar un poco más sobre el tema.

El agua marina contiene 89 de los elementos que componen nuestro organismo, además el plancton, que hay en el mar, posee muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y micro organismos que liberan sustancias antivirales, antibacterianas y hormonales que son fácilmente absorbidas por nuestra piel y enriquecen nuestro cuerpo.

Los beneficios de los baños marinos son conocidos desde la antigüedad. En Grecia era una práctica muy común por sus facultades curativas de las afecciones cutáneas, además por ser un buen relajante. Es más, los baños marinos alivian los dolores musculares, ayudan con los problemas de circulación, varices y debilidad muscular.

Incluso, respirar la brisa y la bruma del mar puede ser muy beneficioso, ya que funciona como un spray natural de iodo que nos ayuda a controlar las glándulas tiroides que ayudan a nuestro metabolismo, debido a su alto contenido en iones negativos que potencian las defensas de nuestro organismo.

Ya lo saben, si están en la playa no dejen de darse baños en el mar. No sólo se sentirán refrescadas y relajadas sino que también le estarán haciendo un bien a su cuerpo, piel y espíritu.

Foto de Luis Hernandez – D2k6.es (cc)

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